Quand on regarde le physique des célébrités, on se demande qu’elle est leur secret pour avoir et garder une telle silhouette.
Il existe des célébrités qui ont eu recours à la chirurgie esthétique, mais un grand nombre d’entre elles suivent un régime difficile et strict pour arriver à de tels résultats, (et même plus quand elles doivent être au top pour un tournage imminent) et c’est ce qu’on appelle un régime de star.
Les Jennifer Alba et autres Lady Gaga ont peut-être des coaches et nutritionnistes qui suivent leur régime et leur diète a la loupe, mais vous, vous avez www.regime-diete.com et puisqu’on vous aime bien, on vous offre aujourd’hui les meilleurs conseils pour un physique de star.
RÉGIME DE STAR :
Dans les semaines qui viennent, on fera plusieurs articles pour décortiqué différents régimes de star pour maigrir vite, aujourd’hui on va voir le Skinny Bitch, pour être prête pour l’été….
Le Skinny Bitch
Cette méthode a été crée par deux femmes issues de l’univers de la mode, elles ont sorti un livre, écrit d’une manière très provocante (il arrive de trouver des termes comme « liquides de Satan » pour désigner les sodas….).
Ce n’est pas vraiment un régime à proprement parler mais plus un style de vie, cette méthode stricte a pour but d’apporter des résultats importants, ont mangeant exclusivement des fruits des légumes et des graines, et ont fessant une croix définitive sur le café, la viande (manger de la viande est vue comme…..un meurtre pour les 2 femmes), le poisson, le sucre raffiné (même l’aspartame) et les produits laitiers et tout ce qui est chimique dans votre alimentation, la cigarette et l’alcool sont aussi bannis de votre journée (une boisson pour les gros porcs).
Ce régime draconien de star est très hypocalorique, il peut provoquer des troubles du comportement alimentaire, et de la vie sociale en raison des multiples privations, malgré ça il est suivie par quelques stars comme Nicole Richie, les Soeurs Olsen, Jessica Alba, Hilary Duff…etc.
MENU RÉGIME DE STAR :
On vous propose un menu type sur 7 jours, qui suit les indications strictes de la méthode Skinny Bitch.
| Matin | Midi | Soir | |
|---|---|---|---|
| Jour 1 | Mangue, banane, kiwi et yaourt de soja. | Salade d’épinards avec des carottes râpées, amandes hachées, oignon rouge, ail frais, cubes de tofu et l’huile de sésame. | Pâtes aux courgettes, tomates, ail, persil frais, noix de pin et l’huile d’olive. |
| Jour 2 | Jus d’orange fraîchement pressé, pain de grains entiers avec du beurre de soja, une banane et des fraises. | Salade de taboulé avec du tofu mariné, aubergine et poivrons rouges. | Légumes avec des oignons verts et des tomates et du maïs , avec fromage de soja. |
| Jour 3 | Jus de pamplemousse fraîchement pressé, flacon d’avoine avec des myrtilles des fraises et des framboises. | Hamburger végétarien sur pain de grains entiers avec de l’oignon rouge, laitue, tomate, avocat, et les germes de luzerne. Servi avec une salade de pommes de terre végétalienne. | Riz brun, des lentilles et du chou frisé cuit à la vapeur. |
| Jour 4 | Jus d’orange fraîchement pressé, bagel de grains entiers avec du fromage à la crème végétalien, tranches de tomate et oignon rouge. | Soupe et salade. | Légumes sautés aux poivrons, oignons, ail, carottes, et champignons servit avec du riz brun et du tofu. |
| Jour 5 | Granola avec des tranches de bananes, des pêches et des myrtilles avec du yaourt de soja. | Club sandwich végétarien avec avocat, laitue, tomates et choux. Servi avec une salade aux trois haricots. | Hamburger végétarien avec des champignons sautés, oignons, fromage de soja, la laitue et la tomate servit avec des frites cuites. |
| Jour 6 | Jus d’orange fraîchement pressé, crêpes de maïs et myrtille servi avec des fraises fraîches. | Salade avec des carottes râpées, couscous, canneberges et noix, assaisonner à la vinaigrette d’agrumes. Servi avec soupe aux lentilles. | Fajitas de légumes avec des poivrons sautés, oignons et champignons, garni d’une salade à la tomate. |
| Jour 7 | Jus d’orange fraîchement pressé, tofu avec des courgettes, poivrons, oignons, ails, des épinards et du chou frisé servit avec du pain de grains entiers | Salade de lentilles aux pointes d’asperges et des noix dans une vinaigrette de framboise. Servi avec un artichaut cuit à la vapeur et une sauce citron végétalien. | Pizza végétalien avec des légumes sans fromage. |
RÉGIME DE STAR AVANT APRÈS :
Les Avantages et les Inconvénient du Régime Skinny Bitch:
Avantages:
- Le régime Skinny Bitch apporte une alimentation naturel, et surtout très pauvre en calories.
- Un régime expresse qui apporte des résultats rapides.
- Un bon moyen pour arrêter la cigarette et l’alcool.
Inconvénient :
- Le manque de protéines des carences et des troubles du comportement alimentaire.
- La perte de poids rapide peut être dangereuse pour la santé.
- Difficile à suivre à cause des restrictions.
- Le Skinny Bitch est déconseillé pour les enfants, les personnes âgées et les femmes enceintes.
RÉGIME DE STAR – SKINNY BITCH RESULTATS :
Un régime de star pour maigrir vite mais qui contient beaucoup de restriction, et donc le risque de carence est très important, de l’avis général des diététiciens ce régime est déconseillé, car il peut avoir un impacte négative sur la santé, et il ne peut être suivi sur le long terme.
