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D’après les chiffres de l’OMS le surpoids concerne 1,4 milliard de personnes de 20 ans et plus, parmi lesquelles plus de 200 millions d’hommes et près de 300 millions de femmes sont obèses.
Quelles sont les causes ?
- une plus grande consommation d’aliments très caloriques riches en graisses; et
- une augmentation du manque d’activité physique en raison de la nature de plus en plus sédentaire de nombreuses formes de travail, de l’évolution des modes de transport et de l’urbanisation.
Je suis passé par là, le laisser-aller et le relâchement m’ont changé petit à petit vers quelque chose dont je voulais pas ressembler, je n’avais plus d’amour-propre et surtout j’avais l’impression d’être condamné dans cet état…
Le déclic
un jour on me regardant dans la glace, j’ai compris que si je fessais rien je finirais ma vie dans cet état voire pire, j’ai pensé à toutes ces personnes qui ont réussi à se sortir de cette situation, si eux ont pu le faire pourquoi pas moi!
Je suis donc passé à l’action, j’ai changé mon attitude et ma façon de penser vers quelque chose de plus positive, je me suis fixé de petits objectifs et je me suis mis à tester des régimes rapides des diètes amincissantes des aliments coupe faim et je me suis mis au sport et le moins qu’on puisse dire c’est que ça a apporté ces fruits.
Ce site est né de l’envie de partager avec vous toutes les informations et astuces sur les régimes qui ont fait leurs preuves comme les nouveaux qui sont peu connus du grand public….et bien plus encore.
Alors si vous êtes prêt pour enfin en finir pour de bon de ces kilos en plus et avoir la silhouette dont vous rêvez faites comme moi…..Passez à l’action!